两个补气补血的方法，

1、【花旗枸枣茶】补气补虚材料：花旗参（人参）6公克、枸杞10公克、红枣5枚、水1000ml。作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、枸杞、红枣可食）。服用天数：每日1剂，7日为1疗程。滋补功效：补气、温补的强壮方。适用：气血虚弱、手脚冰冷、虚冷寒症体质。服用注意事项：燥热体质者宜减量使用饮用。2、【花旗桂圆茶】补气血舒眠材料：花旗参（人参）6公克、龙眼肉4公克、热开水500ml。作法：材料放入保温壶中，加500西西热开水，冲泡盖焖20分钟，当茶饮用（可连续冲泡3次），早、中、晚温服。（花旗参、龙眼肉可食）。服用天数：每日1剂，7为1疗程。滋补功效：补气补血、安神舒眠。适用：气血虚弱、手脚冰冷、心悸失眠。服用注意事项：气虚、血虚体质皆可饮用，燥热体质者宜减量使用饮用。