吃药变胖子了怎么办

先治病，再减肥：在疾病和减肥两者之间，最重要的肯定是疾病，所以要将疾病先治好，吃激素的药一定要听医生的话，不要自行停药或减药，一般激素类的药减量是逐步进行的，如果一下子停止，会有危险。

选择最佳的治病方法：疾病的治疗有各种各样的方法，吃药仅是一种，还是中医的刮痧、艾炙、按揉穴位、针炙，激素类的药能不吃就尽量不要吃，尽量采用物理治疗方法，这样可避免吃药带来的肥胖问题。

不要自行服药：很多药是含有激素的，比如避孕药、一些降压药、皮质激素类药.......每个人在平时就得注意锻炼身体，如果生病了，要在医生的指导下选用药，尽量选择没有激素类的药。

注意饮食相当重要：吃药后的肥胖，恢复会有个缓慢的时间，不可能一下子就变瘦，此时一定要注意饮食，如果暴饮暴食，只会加重肥胖；饮食方法多吃富含蛋白质的食物，如鱼虾蛋，少吃或不吃脂肪类的食物，多食瓜果蔬菜。

多加运动：运动是减肥的好方法，吃药后的肥胖也得依靠运动，运动要采用多种方式，如跑步、打球、游泳；游泳后注意防止着凉，以防寒气入侵体内，引起生病。

在夏季时多出汗：人体有自我调节的功能，很多人在冬天体重增加，而夏天减少；要充分利用夏季的时间，让身体多出汗，少吹空调，出汗还能帮助人体排毒，可谓一举两得。

针炙、拔罐穴位减肥：药物类肥胖可用针炙、拔罐减肥，做针炙要到专业的医院，又花钱，还花时间，不是太提倡；拔罐比较简单点，自己买个真空的拔罐器就可进行。