导语:中医讲究的是从人的体质入手,改善身体机能。中医减肥也一样,体质不同使用的减肥方法也不同。接下来,为大家分享 '气‧血‧水'三类体质的中药减肥法,看看你属于哪一种。
方法/步骤
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现在针对减肥或身体状态不好的中药也开始贩售。但是中药到底要怎么选购,不清楚的人是不是很多? 这一回,要从中医的基本「气‧血‧水」停滞的特征跟类型来介绍中药减肥法。 中医(日本称东洋医学),认为「气‧血‧水」是生命维持的3要素,这3要素症常在体内循环时,就可以保持健康。
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◆气”是指能量。气的循环停滞时容易消沉,也可以说「因为压力而肥胖」,有以下特征: △压力太多 △耸肩、平肩 △没有腰身 △肌肉粗肥 △体重增减激烈
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◆血瘀滞时也容易肥胖 ”血”不止是血液,也代表血液所运送的营养。血停滞时会变成「因血而肥胖」的体质,有以下特征: △很能吃 △体重或体脂肪多 △小腹凸出 △头痛‧生理痛严重
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◆水停滞时浮肿虚胖 ”水”是指体内的水分、淋巴液、胃液、汗、泪水等体内的水分。水停滞时,容易变「浮肿虚胖」的体质,有以下特征: △脸色苍白 △没吃甚么却变胖 △下半身肥胖 △容易浮肿
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◆依据类型可以服用中药 气不足让代谢变差时>>『补中益气汤』 补中益气汤的意思就是,补足肠胃的机能的气循环。 推荐给气不足时,有倦怠感或疲劳感的人,或着是肠胃较弱的人。
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血不顺时吃太多变胖>>『大柴胡汤』 大柴胡汤可以把停滞在体内多余的成分排出。推荐这道药方给小腹凸出有便祕的倾向或肩膀痠痛、头痛、失眠等症状的人。
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水不平衡时浮肿虚胖>>『防己黄芪汤』 不动也自然会流汗、稍微动一下汗就止不住、不热但却一直流汗,像这一类的人可能无法让体内的水分好好循环。防己黄芪汤有补”气”,并且让”水”排出的作用。
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小编的小叮咛 最近日本和台湾还有兴起了「中药沙龙」,可以为客人专门订做中药方,让年轻人不再抗拒中医。 对症下药,找出自己的体质症结在哪,中药对减肥也是一大帮手哦。
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