肾脏是一个人身体内的重要器官，具有排毒清洁功能，但是现在的人对肾脏的保护一点都不重视，导致各种肾脏疾病，那么来看下以下几大恶习。
工具/原料
1
熬夜
2
憋尿
3
滥用药物等
方法/步骤
1
熬夜首先熬夜是现在年轻人的常态，由于工作繁忙，加班，身体劳累，导致肾脏不能及时休息。日积月累出现各种疾病。
2
喝水少水是生命之源，喝水少尿液就少，尿液中的毒素浓度就增加，加大肾脏负担，容易引起肾结石等。
3
重口味现在的年轻人喜欢外出聚餐，吃东西都比较重口味，辣的，咸的，容易增加肾脏负担，造成血液流量不正常，出现肾脏疾病
4
憋尿人忙起来就容易忘记时间，甚至连上厕所都顾不上，那么这种憋尿行为对膀胱产生巨大压力，导致紊乱，容易引起尿路感染，引起肾炎。
5
过度纵欲年轻人精力旺盛，以为身体很棒，就纵欲过度，这种也是最伤肾脏的，肾还是需要调养呵护的。
注意事项
希望对你有帮助
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