载脂蛋白b高怎么办

知晓载脂蛋白的意义首先我们要知道这个载脂蛋白是什么，它是包涵在低密度脂蛋白当中的，它的增高那么就说明你的血脂高了，血脂高就会出现相应的危险了，比如：有动脉硬化的危险了，因此要引起重视哦！

排除人为因素导致的增高发现自己载脂蛋白b高的时候还需要排除人为因素造成的异常增高，比如：在体检前进行了高脂肪饮食，喝酒、睡眠不好、熬夜等等的，这些因素都会对检测结果有影响，因此要注意排除，避免不必要的紧张哦！

饮食调理发现自己载脂蛋白b高的时候，那么就需要进行饮食调理了。在饮食上要注意避免进食含脂肪高的食物，比如：动物的内脏、鱼籽、蛋黄、肥肉等，油炸油煎的食物也不要进食哦，这些里面含有的脂肪都是很高的，炒菜用的油最好也不要用动物脂肪油，比如：猪油。最好是植物油或者橄榄油了。多进食新鲜的蔬菜水果，饮食应该多元化，不要单一。

运动治疗发现自己血脂高的时候，还可以进行运动治疗，一来有利于增强自己的体质，运动也会使得脂肪燃烧，有利于降低血脂，要养成每天坚持运动的习惯，生命在于运动，这样才会让自己健康。

多喝水发现自己血脂高的时候，日常生活当中还要注意多饮水。水是生命之源，多喝水可以促进全身的血液循环，加速毒素的排出，医生都会建议我们要多喝水的，每天要喝8杯呢。

及时进行复查发现自己载脂蛋白b高的时候，还可以进行复查，这个复查需要在情况准备好的情况下进行，比如：检查前三天进食清淡饮食，避免进食大鱼大肉，注意休息好，不要在感冒的状态下进行复查，以免影响检验结果。

药物的运用若复查载脂蛋白b还是高的话，就需要在医生的医嘱下运用药物来控制自己的血脂，千万不要自己私自的服用药物来进行控制，以免造成不良后果。定期的对血脂进行复查，关注自己的健康！