天然感冒药，柠檬柠檬可以减轻甚至治疗感冒，因为柠檬富含丰富的维C，用新鲜的柠檬切片，放盐，冲一杯热咸柠檬水，可以减轻各种感冒，在感冒初期还可以治愈感冒。
天然安眠药，香蕉外国人称香蕉为“能结束人烦恼的快乐水果”，它含有消除人身体疲劳的镁元素，睡前吃香蕉不用担心发胖，反而有助于消化，帮助排泄，被称为包着果皮的安眠药。
天然消炎药，蜂蜜蜂蜜不仅营养美味，还可以代替创可贴，蜂蜜中含有一种特殊的酶成分和抗氧化剂，具有抗菌消炎的功效，纯天然的蜂蜜涂在伤口上，预防感染，同时还能加快伤口愈合。
天然降脂药，山楂山楂之所以为我们熟知是因为冰糖葫芦，通常我们只知道山楂开胃，其实它更大的作用是能促进胆固醇排泄而降低血脂，山楂时酸性食物，不宜空腹食用。
天然泻药，西梅干便秘是困然很多人的难言之隐，西梅干缓解便秘的效果最好，因为它含有的山梨糖醇是一种天然“泻药”。
天然维生素，草莓草莓被称为“活得维生素丸”，它的维生素含量很高，是苹果的10倍，而且含有众多人体必须的营养元素，营养价值非常高。
天然重金属解毒丸，火龙果火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白，白蛋白是具粘性，胶质性的物质，对重金属中毒有解毒的功效。
天然健胃消食片，菠萝菠萝具有很好的助消化作用，因为它含有丰富的消化酶，特别能分解脂肪，如果觉得自己的消化能力不太好或者吃的太饱，可以适当吃点菠萝缓解。
天然抗疲劳药，橙汁疲劳没精神，需要提神抗疲劳的时候，喝橙汁比和咖啡管用，甚至只需要在饮用水里添加一点橙汁就可以做提神水
天然降胆固醇药，猕猴桃因为猕猴桃具有稀释血液的功效，因此吃它能够有效的减少血液凝结成块，从而降低胆固醇。
防痔疮，无花果无花果中含有大量的膳食纤维，使大便柔软，从而利于排便，防止痔疮的形成。
天然的补血药，桑椹桑椹中含有丰富的钙、铁、铜、葡萄糖等元素，因此吃它可以有效的起到滋阴补血的功效。