（1）往奶头上涂墨汁、辣椒水、万金油之类的刺激物。对宝宝而言，这简直是残忍的“酷刑”。妈妈以为宝宝会因此对母乳产生反感而放弃母乳，效果却适得其反，宝宝不吓坏才怪呢，而且还会因恐惧而拒绝吃东西，从而影响了身体的健康。这下可好，母乳没断，倒把其他该吃的食物给断了。
（2）突然断奶，把宝宝送到娘家或婆家，几天甚至好久不见宝宝。断奶不需要母子分离，对宝宝的情感来说，妈妈的奶没有了，可不能没有妈妈呀！长时间的母子分离，会让宝宝缺乏安全感，特别是对母乳依赖较强的宝宝，因看不到妈妈而产生焦虑情绪，不愿吃东西，不愿与人交往、烦躁不安，哭闹剧烈，睡眠不好，甚至还会生病，消瘦。奶没断好，还影响了宝宝的身体和心理健康，实在得不偿失。
（3）有的妈妈不喝汤水，还用毛巾勒住胸部，用胶布封住乳头，想将奶水憋回去。这些所谓的“速效断奶法”，显然违背了生理规律，而且很容易引起乳房胀痛。如果妈妈的奶太多，一时退不掉，可以口服些回奶药，如乙烯雄酚每次5毫克，每日3次口服（乙烯雌酚1毫克1片，一次要吃5片），若吃后感到恶心，可加服维生素B6，断奶后妈妈若有不同程度的奶胀，可用吸奶器或人工将奶吸出，同时用生麦芽60克、生山楂30克水煎当茶饮，3-4天即可回奶，切忌热敷或按摩。
妈妈的奶量会随着吸吮次数而减少，因此可以拉长哺喂的时间，让吸吮次数减少，让宝宝渐渐习惯喝母乳的次数，也舒缓妈妈胀奶的不适。
宝宝准备断奶前，依照他的吸吮需求，先以杯子或奶瓶取代直接哺乳。
宝宝不是很想喝母乳的时候，不主动让他吸乳，并可以依照具体情况每天或每周减少一餐的哺乳。
开始添加辅食时，慢慢增加添加量，并且依照宝宝摄取其他食物及饮料的情况，减少母乳餐次。
持续给予宝宝安抚及相处时间，不要因不哺喂母乳，而减少亲子间的亲密接触。
遇到宝宝有额外吸吮需求时，可使用安抚奶嘴或给予更多的抚触满足他。
每次哺喂母乳前，先喂配方奶，减少宝宝对母乳的需求量。
每餐只喂宝宝一边乳房的乳汁，再给予其他补充品，以补足他的需求。
另外妈妈的奶量会随着吸吮次数的减少而胀痛，奶胀处理不好，很容易出现 乳房问题，如：乳腺炎、乳房囊肿、乳房下垂萎缩甚至乳腺癌！因此可以服用能帮助回奶的麦楂归乳方，麦楂归乳方通过中药草本以中医通则不痛原则打通经络，及时疏导，降低乳汁分泌，及时缓解痛苦。
断奶循序渐进，但是也要果断
妈妈最好要提前准备好回奶麦楂归乳方