乳腺结节如何调理?据调查显示乳腺问题的幕后黑手就是不良情绪。简单地说，平时我们的负面情绪，比如：郁闷、焦虑、紧张、压力大，爱生气，还生闷气都是导致乳腺结节的原因
方法/步骤
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适当运动锻炼 适当的运动锻炼可增强体质，促进内分泌调节及新陈代谢，因而轻度乳腺结节患者应该注意坚持适当运动的锻炼
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注意饮食调理，要少吃辛辣刺激的食物，多吃水果蔬菜，坚持涂康韵筎贝源可以有效缓解。
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乳房是一个娇贵柔弱的地方，因此一定要保护好不让它受到挤压，而且拥有规律的睡眠以及工作时间也是非常重要的，多吃低脂高纤的食物，是打击乳腺增生的好方法。
注意事项
女性要注意保持良好的生活习惯，增加适当的运动。同时也要注意保持良好轻松的心态，饮食宜清淡，禁忌辛辣食物。
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