脱水的表现有哪些?

比较常见，或者说，比较轻微的脱水症状是口干，因为感觉口干了说明你的身体缺水了，在向你发出信号

其次是皮肤干燥，这种情况是身体表层的脱水，多发生在秋冬季，这时候皮肤容易脱水，应注意适当补水或涂抹润唇膏、BB霜等

长时间的脱水会造成眼眶下陷的后果，因此一旦你发现自己或身边的人眼眶比较凹，要提醒他多补水，熬夜比较多的人特别要注意

脱水还会带来血压下降的风险，因为脱水会降低细胞的活性，减缓身体新陈代谢

而新陈代谢的减缓会使得细胞有氧呼吸效率降低，进而身体中产生的热量减少，表现为手脚有冰冰凉的感觉。