湿毒最怕此食物,身体虚的人常食用,祛湿排毒,补中益气!
工具/原料
雪梨
方法/步骤
1
雪梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。那么女人吃雪梨的好处有哪些呢?
2
雪梨多汁、少渣,却含有丰富的葡萄糖、果酸、铁等多种微量元素、膳食纤维以及维生素A、B、C等
3
具有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能。
4
雪梨中含有丰富的B族维生素,能保护心脏,减轻疲劳,增强心肌活力,降低血压。
5
雪梨中含果胶丰富,有助于胃肠和消化功能,有促进大便的排泄,增进食欲,梨具有镇静、降压的作用。
6
《饮膳正要》中曰:“梨不可与蟹同食。”梨味甘,微酸,性寒,螃蟹也是寒凉之物。两者搭配食用,容易伤肠胃,严重者还会引起腹泻。
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