鸡蛋羹是最常见的家常菜之一,它可用作私房菜食谱,亦可作为补虚养身食谱,健脾开胃食谱,营养不良食谱及贫血食谱,口味咸鲜,老少皆宜,营养价值丰富,且操作简单。但不是每个人都能做出一道滑嫩鲜美的鸡蛋羹,姜哥告诉你原材料和方法也是大有讲究的!
食材
1
鸡蛋 3个
2
温开水 一碗
3
食用盐 少许
4
熟油 少许
5
酱油 少许
6
葱花 少许
方法/步骤
1
准备好三个姜哥土鸡蛋磕了放入碗里。一定要选优质的土鸡蛋,蛋黄饱满、鼓胀颜色较深,蛋白较粘稠,没有蛋腥味,普通鸡蛋则没有这些特征。
2
用筷子把鸡蛋打散,加入少许盐搅拌匀。
3
一边加水一边用筷子继续搅拌,少加一点水会比较“硬”,多加一点水会比较“软”,水量可适当调节。
4
盖上保鲜膜放入蒸锅中蒸8分钟左右,蒸至蛋液表面凝结即可。注意控制好时间,蒸太久表面会起蜂窝眼,口感也不好。
5
取出蒸好的鸡蛋羹,洒入少许葱花、淋上酱油和熟油即可,尤其是裹着酱油和熟油味道的鸡蛋最好吃了,香香嫩嫩的,既美味又营养。
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