蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋
对于那些学前阶段就近视的儿童来说，电子设备是他们就是的最大诱因，在80、90后的那个时代，能开心的看电视，就很幸福了，而现在的孩子根本不喜欢看电视，而是沉迷于屏幕更小的智能手机、平板电脑，长时间使用必然会引起视力下降，所以，家长一定好控制孩子电子设备的使用时长！
近些年虽然餐桌日渐丰富，但是，小孩子对吃饭却越来越抗拒了，不顺心的食物根本一口不动，只对零食、肯德基、各类快餐感兴趣，然而，这些食物中，根本无法保证孩子的正常营养需求，眼睛在长期缺少营养的情况下，也会引起近视，所以，调整孩子的饮食习惯，也是治疗假性近视的方法！
现在的孩子，由于太过幸福，所有的娱乐时间都交给了手机、电脑、电视，户外运动的时间微乎其微，甚至根本不与小伙伴做游戏，孩子们的交流，也更倾向于游戏、影视，然而，户外运动却是改善视力的好方式，它能不停调节眼睛的晶状体，让孩子摆脱近视的烦恼！
在众多食物中，哪些食物对眼睛有益呢，其实，水果蔬菜就很“养眼”它们内部的维生素类物质，能起到缓解眼疲劳的作用，更能抵御孩子因使用电子设备所产生的辐射，虽然，现在的小孩子不喜欢吃蔬菜、水果，但是，家长一定要督促孩子多吃这些食物。
现在儿童的生活中，根本缺少不了零食的身影，有些孩子甚至把零食当做饭吃，然而，零食中的那点营养却少得可怜，孩子长期食用这些东西，体内营养供给必然跟不上，这不但会影响孩子的成长发育，更会为视力健康埋下隐患，所以，家长一定要培养孩子规律吃饭的好习惯！
还有就是，要理解孩子的是，现在的孩子是越来越累了，但部分时间都要在书桌旁度过，每天不光有做不完的功课，就连周末休息时间也要被补习班所占用，而缺少休息时间，孩子学习过度，也是造成近视的原因，所以，身为家长的我们，一定不能把减负挂在嘴边，更要付出实际行动，这样我们身边的“小眼镜”才会越来越少！
还有一点要提的是，现在孩子的作息时间也极不规律，10点之前睡觉的孩子是越来越少了，而且，有些孩子还会养成趴在被窝里使用电子设备的习惯，然而，缺少睡眠必然会影响生理规律，甚至会使孩子出现贫血的情况，这对眼睛的发育极为不利，这也是近视的一大诱因，所以，家长要培养孩子早睡早起的习惯，预防近视就从这里做起！
当发现孩子视力不正常时，应尽快带孩子看医生，避免出现视力再度下降的情况。