如果高知女性发现自己遭遇了“择偶难”，不妨采取以下几种方式：
方法/步骤
1
应该特别注意自己工作外的休闲和交际。在工作之外的生活中，充分与人交流，培养对日常生活的乐趣，积极地从细节中体会到快乐，不要把工作中的灰色心理扩展到自己的日常生活中来。
2
在情感问题上不要过于陷入一种偏执的态度。感情的失败并非个人的失败，问题往往是出自交往双方。更不能把感情作为一种决一死战的赌博，走出去，前面是片天。
3
适度与人沟通，特别要有自己的友情支援系统，和自己的亲密朋友分享一些困惑。
4
不妨抽时间看看过去的经典爱情小说，从书里找点儿最初的男女情愫。别以为那是不合时宜的，要知道“经典”永远比时髦更接近真理。
5
胆子不妨大一点。孜孜不懈，永远需要追求，利用自己的“高知”，去追求更美妙的爱情，爱与生命同在。
6
爱情是一门艺术，需要不断去学习，失败只是成功之母，学会了爱的技巧，适时播种，自然能收获爱情的果实。
7
强化科学择偶意识。建议做“性格婚检”，从心理的深层面更客观地了解自己，更科学地寻找适合自己的那一半。
8
寻求帮助。不仅是父母、亲友的帮助，还有婚介、交友机构的帮助，婚姻分析专家的指导和帮助等。