虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。 虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为“十大名菜之一“。
食材
1
牛心菜 200克
2
咸肉 50克
3
蟹味菇 60克
4
油 20克
5
味精 2克
6
盐 5克
方法/步骤
1
食材：牛心菜、咸肉（已切）、蟹味菇（已清洗）
2
将牛心菜撕开清洗一下，捞出。
3
烧锅加3汤勺油烧热，下入已切好的咸肉翻炒翻炒。
5
翻炒翻炒至熟。
6
然后，加少许盐。
7
加少许味精。
8
调味炒匀即成。
注意事项
辅料份量可以根据个人喜好而定，不必按照菜谱中的份量。
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