如何培养快乐的心情

保持积极向上的心态。我们的快乐取决于我们的心理状态，积极的心态可以使我们享受美好生活的每一刻，而颓废的心态则会是我们持续忧郁看不到明天的太阳，所以，享受快乐从我们的心态做起吧。

高尔基曾说：“书是人类进步的阶梯”，同样的当我们静下来，捧起一本书时，我们的内心总是能够很快放松，将所有的烦恼抛之脑后，享受阅读的快乐吧。

体育锻炼不仅仅可以增强我们的体魄，同样的，它也能释放我们心中的种种压抑，种种失落，所以保持经常的锻炼，让自己的身体和内心都富裕起来。

工作有时总会让人感觉很烦躁，甚至心里感觉什么也做不好，什么也做不了，此时或许我们需要让自己静一静，什么也不做，适当的出门走一走，散散心，坐下来放松一会，这样我们压抑的心会慢慢的好一些，进而有快乐的心情。

耐心的做好眼前的每一件事，当你认真的付出并做完之后，你会感觉都很欣慰，很成功，既有了美好的结果有可以享受到快乐幸福的感觉。

快乐既来自与我们的内心也来自于人与人之间的交往，所以我们如果能够时常保持对别人微笑，我想，这份快乐既也是我们彼此所共有的，也会是永远的。

保持乐观的心态，祝开心幸福每一天

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