在日常的生活学习中，难免会有负性情绪的出现，但如果负性情绪长期存在，不能及时的发泄和处理，则会使人失眠焦虑、心力交瘁、精神不振、注意力不集中、工作学习效率低下、乃至让人悲观消沉、精神抑郁，还可能给身体和心理带来较大地伤害；这时候，你需要合理地、适当地去发泄情绪。因此，一个专业安全可控的发泄环境就格外重要了。近年来，不少学校企事业单位等纷纷建立心理宣泄室，如何建立标准的心理宣泄室就显得尤为重要了，下面小编给大家一些建立心理宣泄室的意见和建议，我们一起学习了解一下吧。
工具/原料
心理宣泄，情绪宣泄，宣泄设备
如何布置宣泄室
心理宣泄室是用于排除不良情绪，促进心理健康的一个重要功能室，是心理咨询室的重要一部分。如何布置心理宣泄室直接影响到来访者的使用效果以及使用安全。 首先根据心理宣泄室的特点选定好房间。心理宣泄室应远离咨询室、办公室、音乐放松室等较为安静的场所。因为宣泄室进行宣泄室有较强的噪音。
宣泄室的功能要求
1
情绪宣泄：室内摆置宣泄人和以及专业宣泄工具供来访者过来宣泄心理不良情绪。
2
认知调节：专业的智能宣泄，让来访者进一步了解自己情绪状态。
3
全方位宣泄：地面和墙面都用专业的宣泄设备进行包装。
4
保证安全：墙上安置一套监控设备，让咨询师随时了解宣泄室的情况。
5
舒适的环境：专业设计、明暗适中。
宣泄室器材
1
仿真宣泄人
2
人形宣泄人A
3
宣泄挂图
4
宣泄墙
5
宣泄棒
6
儿童宣泄人
7
宣泄球
宣泄室管理制度：
1
心理咨询师必须态度热情、工作细致和认真，不得迟到、早退，要按时到岗接受咨询者来访。
2
本着“积极、自信、乐观、向上”的健康心理状态以诚相待，倾情相助，引导来访者自助。
3
保持室内环境整洁，优美、舒心，营造温馨的空间。
4
尊重学生人格，保护学生的隐私，切实履行保密原则，对有较为严重心理障碍的学生，必要时可通知学校和家长，取得支持和配合。
5
心理信箱上、下午打开两次，咨询信件保证第二天及时回复，同时做好存档。
6
做好有关材料的存档工作，及时整理、装订成册。
7
充分利用课内和课外时间、提高“心理咨询室”的开放率、使用率。
8
心理咨询室开放时间为周一至周五每天中午12：00--13：00。
9
每天的心理辅导老师按具体的工作安排进行值班。
10
工作完毕，关好门窗、做好安全保卫工作
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