制订最佳的怀孕计划

怀孕有时是不需要任何努力的人类的本能，但若想要生出最优质的宝宝，就需要根据科学的研究结果和医学经验，进行认真的准备。所以准妈妈准爸爸需要对怀孕这一人生大事进行规划，在您们的规划里至少需要思考以下几个问题。首先选择最佳的生育时间：一般女性的最佳生育年龄在23～30岁之间，最好不超过30岁。女性在此时期，全身发育完全成熟，卵子质量高。随着年龄的增加，卵细胞会衰老，染色体畸变率增高，超过35岁属高龄产妇，易增加遗传疾病的发生。而男性的最佳生育年龄在30-35岁之间，最好不超过35岁。研究表明，男性精子质量在30岁达到高峰，然后持续5年的高质量。这段时间里，男子精力充沛，身体健壮，精子质量最高，染色体畸变几率也最少。其次，进行有计划的怀孕。在有计划有准备的情况下安排怀孕，能够让夫妻双方都将身心调整到最佳状态迎接宝宝，避免很多危害妈妈和宝宝健康的危险因素。研究表明，有计划的怀孕能明显降低出生缺陷率，提高孕期围产期母体健康状态。再次，进行科学的孕前准备。至少提前6个月开始准备，安排孕前体检，合理补充叶酸、人体必需的维生素和微量元素等营养物质，有针对性的处理对怀孕不利的因素，调整生活状况，远离各项危害因素。有计划地怀孕，能够极大地减少对胎儿对母体有危害的因素发生。