此式顾名思义，是保护自己心胸的。以两手在胸前反复环绕而起到格挡的作用，从而护住自己的胸肋。此式可以分解为七个动作。下面分别讲述。
方法/步骤
1
这是上一式，第三十六式击地捶的最后定势动作，留此作学习衔接之用。
2
第一个动作。眼看右前方，身继续左转，步型不变，右手收回到胸前，左手向左后上斜角走一点。
3
第二个动作。眼看方向不变，身变右转，左脚向左后斜角退一步，成右弓步。右手走向右前上斜角，左手收到胸前。
4
第三个动作。眼看方向不变，身变左转，右脚回收一步成右小侧马步。右手收回到胸前，左手转向左前上斜角。
5
第四个动作。眼看方向不变，身继续左转，右脚向右前斜角开一步成右侧马步，右手握拳，在原处略收，左手也握拳在原处略向左前上走一点。
6
第五个动作。眼看方向不变，身变右转，步型不变，右拳向右前下斜角走到右胯我侧，左拳收到心口前，
7
第六个动作。眼看方向不变，身继续右转，步型变成右半盘步，右拳向上收到右腮旁，左拳仍在心口收略。
8
第七个动作。眼看方向不变，身变左转，步型变成左侧马步，右手走向左前下斜角走到胸前，左拳在心口。此式结束。
上一篇：薰衣草精油祛斑方法
下一篇：薰衣草精油的功效与作用