春季如何塑身饮食？

吃饭之前先喝汤，可以产生饱胀感，减少主食的摄入。

饭前吃水果比饭后吃水果更科学。

吃完甜食后，可以饮用一杯苦瓜汁消脂清毒。

宴席结束后一小时，喝一杯绿茶，可以减少肠胃中的油水。

饭后半小时保持站立，有助于消化。