牛芯菜也叫甘蓝,既可炒食,又可腌制泡菜,其色泽嫩绿,味美爽口,开胃健脾,是一道极其上乘的佳肴。牛芯菜具有清热、御寒、抗癌等功效,长期食用又具健身作用,深受人们的喜爱。
食材
1
面粉 250克
2
牛芯菜 200克
3
猪五花肉 100克
4
土豆 1个
5
尖椒 1个
6
葱,姜,蒜,盐 适量
7
玉米油,酱油 适量
方法/步骤
1
面粉放入盆内,用冷水和成面团揉匀揉透,饧30分钟备用。
2
取五花猪肉一块切成条,土豆切条,葱姜蒜切末,西红柿切块,牛芯菜和尖椒切成丝备用。
3
炒锅放玉米油,等油五成热时猪肉入锅翻炒变色,然后加葱姜蒜,盐,酱油翻炒至熟。
4
把土豆条入锅继续翻炒,加水末过土豆,再把牛芯菜放在土豆上,给上面滴一些酱油炖煮。
5
把饧好的面团,用擀面棒擀成大的面皮,再切成长面条。
6
把切好的面条均匀的铺在锅内炖煮的牛芯菜上,盖上锅盖,3分钟后再把西红柿块放在锅内面的一边,等锅内的面蒸熟了,菜汤也收干了,香气扑鼻的焖面就做好了。
注意事项
面团要和的稍微软一些。
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