红枣一般女性喜欢的居多,因为它是的补血神器,其实它不单单只是补血,还有好多功效呢。我们一起学起来吧~
工具/原料
干红枣
方法/步骤
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1枣子蒸熟:预防哮喘枣可以调养脏器、滋补气血、壮阳生津,多吃枣可以预防哮喘。患有哮喘病的人应该每天坚持吃蒸熟的枣子,一次吃5~8枚即可,可以提神、增强免疫力。
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2红枣泡茶:补气护嗓步骤:红枣炒黑后可以泡茶喝,可治胃寒、胃痛。适合女性月经疼痛。如果再放入桂圆,就是补血补气了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。
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3红枣熬汤:止咳润肺红枣、银耳、冰糖一起煮汤,可止咳润肺。材料:银耳20克(大约半朵),红枣20颗,冰糖60克(可根据各人)做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火食用
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4红枣煮蛋,补血养颜步骤:红枣加桂圆煲红糖水.到枣烂、桂圆绵时,可以打只鸡蛋;然后继续用小火焐熟鸡蛋。红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,而且煮出的鸡蛋也很滋补哦。
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5红枣熬粥,安神助眠大部分女性都会有躁郁不安、心神不宁等症状。我们可以用适量的百合和莲子搭配红枣调理。若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。
注意事项
纯属自己见解
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