羊蝎子就是带里脊肉和脊髓的完整的羊脊椎骨,因其形跟蝎子相似,故而俗称羊蝎子。羊蝎子低脂肪、低胆固醇、高蛋白,富含钙质。易于吸收,有滋阴补肾,美颜壮阳功效。常可用来做清汤火锅,味道鲜美。有幸得到了小尾羊的羊蝎子试吃!
食材
1
羊蝎子 750克
2
料酒 2勺
3
豆瓣酱 1勺
4
盐 少许
5
六月鲜酱油 3勺
6
砂糖 2小勺
7
姜片 3片
8
葱 1棵
9
大蒜 3瓣
10
桂皮 1段
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八角 2个
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花椒 1小搓
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干辣椒 2个
14
大枣 4个
步骤/方法
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煮开后撇去浮抹,捞出羊蝎子用温水冲洗干净备用
3
起油锅,爆香葱姜蒜
4
再加入八角、大料、花椒、干红椒、香叶炒出香味
5
加入适量的酱油
6
加入黄酱,我家没有,用的一般的豆瓣酱
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加入料酒炒匀
8
放入羊蝎子再次翻炒均匀
9
加入热水,水量刚好与羊蝎子齐平即可
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我还家加了4个大枣,砂糖煮开后
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可以用电压力锅,我用的电饭煲,把食材全部倒入电饭煲里
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选择煲汤的程序默认2小时,时间到了,我还保温了2小时
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这是炖好的羊蝎子
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重新倒回锅中,加点盐调味
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出锅装盆,最好撒上香菜
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