食材
1
全麦土司 二片（40克一片）
2
全熟香蕉 一根
3
花生酱 20－30克
4
肉桂粉 少许
方法/步骤
1
准备全麦烤面包，自制或市售
2
烤面包机或烤面包机，或烤箱不预热，150度，6-8分钟，不同烤箱，时间掌握，烤面包机烤脆，美味关键，脆！
3
涂上花生酱，每片涂10－15片，瘦的人随意哈！
4
我推荐一种不含盐、糖和低糖指数的花生酱。我喜欢有树籽的花生酱。很香的
5
把熟香蕉捣碎，放在涂有花生酱的吐司上。香蕉一定熟了。有黑点的香蕉是最好的。如果香蕉不够熟，没关系。微波炉加热2分钟
6
最后一步，撒上肉桂粉
7
我们吃吧！很好吃！