茶树菇又名柱状田头菇,是一种食药用菌,菌盖细嫩、柄脆、昧纯香、鲜美可口,因野生于油茶树的枯干上也得名茶树菇。柱状田头菇营养丰富,蛋白质含量高,含有多种人体必需氨基酸,并且含有丰富的B族维生素和钾、钠、钙、镁、铁、锌等矿质元素。柱状田头菇具有清热、平肝、明目、利尿、健脾之功效。柱状田头菇是当前可开发的十种珍稀菇之一。
工具/原料
1
茶树菇250克 ,五花肉50克
2
食盐老抽,香油,水淀粉,豆瓣酱,白糖,植物油适量
3
姜2片,蒜1瓣,花椒15粒,干辣椒6个
方法/步骤
1
将新鲜的茶树菇放入淡盐水中浸泡10分钟后。
2
用清水洗净后沥干,切成6㎝长的段,葱,姜,蒜切成薄片备用。
3
把五花肉切成4cm长,3mm厚的薄片,郫县豆瓣酱用刀剁得细碎一些,再把干辣椒掰成2半,里面的辣椒籽不要扔。
方法/步骤2
1
锅中倒入清水大火加热,水开后放入茶树菇,当水再次烧开时,将茶树菇捞出,沥干水分。
2
锅中倒入油,小火加热,放入剁碎的郫县豆瓣酱,炒出香味后改成中火,放入五花肉片,葱姜蒜片。
3
煸炒至肉的颜色变白后,再依次放入干辣椒,花椒,茶树菇,继续煸炒5分钟后,放盐,老抽,糖,翻炒均匀,最后淋入水淀粉,倒入香油即可。
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