菌汤不长胖而且有利于身体健康,今天跟大家分享一种有机娃娃菜蘑菇菌汤的做法。快来看看吧。
食材
1
有机娃娃菜 一棵
2
香菇 5朵
3
菌菇 一把
4
木耳 若干
5
盐 2克
6
油 3克
方法/步骤
1
将有机娃娃菜洗干净,然后将有机娃娃菜靠近根部5-7厘米的地方切下来。
2
根部稍微修一下用水冲洗干净,浸泡一会。锅中烧水,水烧开以后放入娃娃菜的根部煮3分钟左右。
3
菌菇类洗干净切片。
4
起锅烧油,油温六七成热以后加入有机娃娃菜的叶子翻炒。
5
娃娃菜超软以后加入适量的水,水量根据所需汤的多少定。
6
然后放入切好的菌菇片(香菇,菌菇,木耳)。盖好锅盖,中火煮3-5分钟。
7
最后放入煮过的娃娃菜根部,撒上一把枸杞,加入适量盐,尝尝咸淡。再次煮开后关火。
8
将汤倒入碗中,好喝又营养丰富的有机娃娃菜菌菇汤就做好了。
注意事项
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