经常眨眼可有效避免干眼症

对于天天面对电脑的白领和日常课业负担较重的学生来说，眼睛干涩是常有的症状，这往往是干眼症的表现。干眼症不仅容易造成视疲劳，更可能引起其他眼病，所以必须要得到我们足够的重视。专家提醒，眼睛干涩要常眨眼。

方法/步骤

想要改善这种情况，就要从内、外两方面齐下泛趴手。学生和白领自身要注意常眨眼，让眼泪滋润眼睛表面，用眼一段时间之后要休息一会，眺望远处的绿色植物，期间也可以做做眼保健操，或者将双手搓热覆盖在双眼上罩贪，帮助眼部血液循环，如果条件允许还要多参加户外活动，以帮助改善视疲劳的状态。外因上我们可以在办公室的电脑旁或者教室窗台上多摆放一些绿色植物，减少使用空调，让室内空气更湿润。