现在貌似很多家长都有这种感慨：自己小时候穿着薄薄的衣服漫山遍野的去玩，也不见得会经常生病，生了病也是两三天就好了。倒是现在的孩子，明明吃饱穿暖，天天还补充营养，反倒是三天两头往医院跑，难道真的是现代人的免疫能力退步了吗？其实，并不是我们身体的免疫能力退化了，而是家长的某些行为正在偷偷的破坏孩子自身免疫力。例如，现在父母一般都这样对孩子：这不许吃，那不能碰，一天洗手十几次，不能打赤脚滚地板，冬天关家里不能出门，一点点发烧就马上吃抗生素等等。其实这种看似万全的保护正是破坏孩子免疫力的凶手，接下来就让我们仔细分析家长的两大错误做法吧！
工具/原料
life space
方法/步骤
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一、滥用抗生素抗生素可以消灭有害细菌，解决因细菌感染引起的各种疾病。很多家长都拿它当万能药一样，孩子这里痛哪里痒了就马上来一颗，但抗生素不仅仅会消灭有害菌同时也会消灭我们肠道内的益生菌，过度频繁的服用抗生素，会破坏孩子肠道菌群，导致孩子肠道菌群紊乱，引发一系列肠道疾病，还会破坏免疫力。
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二、清洁过度在生活中，很多妈妈都是怀着好心办坏事的。为了孩子的健康，她们太过于注重消毒。对孩子的吃穿睡用品都进行细致的消毒。每天湿纸巾，洗手液不离开身体，保证做到深度的清洁。但是，当孩子长时间处于“与细菌隔离”状态，自身的免疫系统如何变得强壮？我们身上不仅仅有有害菌，还会有一些有益的细菌可以保护我们，如果我们频繁使用消毒剂来摧毁它们，孩子的免疫力又由谁来保护呢？
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三、恶劣环境周围的吸烟人群，能避免就避免，家长吸烟导致孩子吸入二手烟，孩子的呼吸道受到污染，肺的换气功能受到影响，导致免疫力下降，还可能会导致发烧感冒等症状。
方法/步骤2
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四、睡眠不规律该睡觉的时候不睡觉，不该睡觉的时候睡觉，严重影响孩子的睡眠，白天睡多一点，中午睡多点，晚上不睡觉，就算是大人也承受不了这种日夜颠倒的习惯。孩子的身体发育大部分都在睡眠中度过，如果孩子睡眠不规律会影响到免疫力，而且还会导致孩子经常生病。
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五、补充益生菌在我们的人体中75%的免疫组织集中在胃肠道，想要提高孩子免疫力，可以选择给孩子补充一点益生菌，当肠道补充足够的益生菌后，就能够起到维护肠道健康及强化身体的免疫系统的作用。