眼看冬天又来临了，甚至部分地区已经下雪了，户外运动就要注意很多事情，毕竟外面温度很低，而且人体机能也不能得到最好的发挥，这时，户外运动就很危险，在进行户外运动的时候该注意些什么呢？
工具/原料
1
户外运动
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各色人等
方法/步骤
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如果要是去一些普通的景点，或者野外的话，那比较简单，稍微注意一点就好，保暖要做好，去的时间长的话，最好带上一个旅行包，里面装上保温杯，装点儿热水，还有高热量的食物，防止人体能量不足，在野外发生不必要的危险。
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在野外走路的时候，尽量找那种看得到根的草丛，防止滑倒，切记看不清楚草长在哪儿千万不要去踩在上面，防止有坑或者沟把你绊倒，冬天人的身体可是很脆弱的，万一受伤，在野外是很危险的。
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如果你要去爬山，请多找几个伙伴，不要单独行动，带上旅行包和必要的东西外，也要带上一根盘好的绳索，如果有条件，可以带上登山镐，在你发生意外的时候，绳索可以救你的命，或者救你伙伴的命，登山镐可以在山体滑的地方派上大用场。
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外部装备准备良好的情况下，就是能量问题，水可以少带，毕竟外面下雪，都是可以食用的淡水，吃的最好带高热量体积小的食物，比如巧克力，牛奶，油脂型压缩饼干，它们能保持你在野外进行高体能消耗的能量，防止身体发生意外。
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最后，野外活动本来就很危险，冬天尤其危险，一定要谨慎行事，时刻观察周围的情况，以便于在发生危险的时候可以第一时间营救自己或者救助伙伴，再提醒一点，去户外之前最好根据自己的身体素质考虑清楚，如果身体素质跟不上，千万不要逞强，人命大于天！
注意事项
1
小心谨慎
2
步步为营
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