要让眼睛得到充分休息。电脑是OL上班必须面对的仪器，也恰恰是最容易让眼睛劳累的元凶之一。每当在电脑上操作半小时至四十五分钟，就应该让眼睛放松一下，可以闭目养神，也可以站起来远眺窗外的风景，或者做一做眼保健操。当盯着电脑看时，要有意识地多眨眨眼睛，防止电脑的辐射令眼中的水分蒸发太快。
对电脑进行一定的设置。我们都知道，绿色对于眼睛来说是最舒服的颜色，它可以使紧张的睫状肌得到放松，因此我们可以将电脑进行颜色上的设置。方法是：在桌面点击右键，依次点击属性-外观-高级，在项目那里点击右边的小三角选择窗口，点击颜色1（L）右边的小三角，点击其他，然后将色调、饱和度以及亮度的数值分别设置为85、90、205，再点击添加到自定义颜色，之后在自定义颜色下方选中之前设置的颜色，点击两次确定之后，你就会发现，当你打开任何一个文档，它的背景色都是淡淡的绿色了。比起原先的白底黑字，这样的绿色可以让你的眼睛不容易疲倦。
注意光线。无论是看书写字也好、电脑操作也好，千万不能在背光或是光线昏暗的情况下进行。同时还要注意外界的光源与电脑光亮度不能有太大的差距，不然的话容易对眼睛有所损伤。外界光源亦要注意不能直射着眼睛，不要在太阳下看书或使用电脑。
注意眼部卫生。平时不要用手直接去揉搓眼睛，指甲是最容易藏污纳垢的地方，而且手的用途广，沾染细菌病毒的几率极大。爱化妆的更需注意不要使用劣质及过期的睫毛膏，因为睫毛膏一旦开封，便不再是与外界污染源相隔绝的状态，而且膏体接触睫毛根部，容易将细菌病毒带入眼睑，引起结膜炎、角膜炎等病症。晚上睡觉前也需彻底将眼部的妆容卸干净了再去睡觉。
尽量少佩戴隐形眼镜。比起框架眼镜来说，隐形眼镜实在是美观太多了。但是隐形眼镜直接接触角膜，并且无论是佩戴还是摘取，都是用手操作，而日常的洗手不能达到十分严格的无菌要求，这也是增加了眼部感染的机会。所以小七的建议，不如配一副框架好看些的眼镜，除了非戴隐形不可的场合，还是以戴框架为主。其实看看《我可能不会爱你》里面的程又青戴框架的样子，倒是别有一番风情。
防止太干燥。秋冬季节气候干燥，夏季炎热室内又多开空调，如果屋里再不增加一点湿度的话，眼睛中得水分就会蒸发得很快。所以在屋里放上一盆水，或是用上加湿器，对保护眼睛的水分和皮肤的水分都是有好处的。同样，也要注意多喝水，防止缺水严重。
注意饮食。平时多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、油冬菜，胡萝卜富含的类胡萝卜素对眼睛也是极好的，同理的还有柑橘、玉米等黄色的食物。动物的内脏也含有丰富的维生素A，可以适当多吃。绿茶具有消除辐射的作用，建议多多饮用。