调整睡姿消除夜间咳嗽

无需吃药

无需打针

人们平时的睡姿是这样的。这种睡姿正常时候并无大碍，但是对感冒咳嗽的你，是十分不利的。

我也经过了多次夜间咳嗽的折磨，最后研究出一种睡姿，成功的消除了夜间咳嗽，百试不爽。

枕头垫在背部，使头部居下，肺部居上，这时候痰液向下流，进入口腔，避免了痰液进入气管引起咳嗽。这种睡姿一开始比较难受，但是比起整夜咳嗽睡不着要好很多，还有就是开始的时候也会咳嗽，但是只要坚持，就会慢慢的减少咳嗽次数，直到你能安然入睡。第二天你会发现，枕头居然跑到你的头低下（正常睡姿）了，而且这一觉睡的特香。

还有一种睡姿就是这样子的，对夜间咳嗽也同样有效果。

还有这样子的

总之，头部居下的睡姿，是消除夜间咳嗽最有效的睡姿。

采取第二种方法的时候记得旁边放枕头，只要你能睡着，枕头就会自己跑到你的头低下（正常睡姿）的哦。

第二种睡姿要侧着头，以避免窒息。

当然，咳嗽还是以治疗为本，睡姿为辅。