人有悲欢离合,月有阴晴圆缺!想要更健康,其实很容易,保持快乐的心情就是最简单的办法!如何保持快乐:我个人有几点建议:学会淡定面对事情,无论烦人的事情,只要你淡定了,它就会变得简单,你不是在搞生死时速,淡定点,从容点,就当在看独角戏,让自己的心态快乐起来。存好一个有高质量笑话的平台,网站、微博、微信等等随便点什么都可以,方便你随时能看就好,烦噪时打开它,看看一看,笑一笑,让自己快乐起来,把烦燥赶走。多参与集体活动,最好是有一个固定的有质量的小团队活动,集体活动总会让你自觉的把烦恼赶走,当某天活动完,你会发现已经能从容面对之前的烦恼了。从客观的角度去看自己的问题,做法是上网去帮助别人解决他们的问题,如百度知道等平台,你在帮助别人的过程中,其实也是在帮助你自己,当别人对你的回复有回应时,你会自然的快乐起来,然后,你会发现,你自己的问题也不是再是问题,因为你能帮别人,难道还帮不了自己?
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