生完孩子脱发严重怎么办

产后脱发是由于怀孕时，雌性激素增多，刺激毛囊生长，并延长了毛囊的生命周期，使毛囊长期处在生长期内，就像超期服役的“小兵”，产后，雌性激素恢复到正常水平，这些超期服役的毛囊就会进入休止期，从而出现了大量脱发的现象。

1、保持情绪稳定　　对于生完孩子脱发严重的朋友来说首先要保持稳定的情绪，正确认识产后脱发，不要给自己太大的心理压力，临床上不少女性会因为掉头发、头发稀疏而产生焦虑抑郁的情绪，从而加重脱发的程度，大家要明白这是正常的生理现象，只要积极保养，一般6个月后就会慢慢恢复。

2、正确饮食　　正确的健康的饮食对缓解产后脱发也有着至关重要的作用，不少人认为产后体虚需要进补，又加上脱发，更需要大补特补了，其实有时候反而会适得其反。产后女性需要饮食清淡，不要吃太过油腻的食物，可以在医生的建议下适当补充一些能够促进毛发生长所需的维生素，微量元素等。

3、定期清理头发和按摩头皮传统观念里坐月子是不能洗头的，但其实这个观念并不正确，产后妈妈要定期的清洗头发保持头皮的清爽卫生，可以选择性质较温和的适合自己的洗发水。另外，经常按摩头皮也可以促进头部血液循环，有利于头发的生长。

其实，产后脱发并没有想象中的那么可怕，只要细心护理，是可以恢复如初的。不要为了一时的脱发而出现病急乱投医的现象，盲目的去网购一些生发药物，这不仅不能够解决产后脱发，甚至对于正在喂养母乳的女性来说，乳汁中会携带药物成分，对婴儿的发育造成极大的负面影响。