外出旅游要体检，看身体健康状况是否合格。现在老人的身体如果每年都在有检查的话，那有准备旅行的计划后就可以针对性得再次体检一下，特别是旧疾之类的，一定得确保身体健康良好，能够适应外出旅行。
携带一些常用应急药品，如长期服药更需要携带。如果有应急包就最好。很多城市在活动的时候都会选择发送一些应急包、急救包等等的物品。应急包里面包含遇到紧急危险的时候的急救物品，比如手电筒等；而急救包主要是一些备用的急救药品等。小编建议是能有应急包，里面也可以携带一些应急药品的。另外要提醒大家的是如果长期服药的话一定不能忘记携带哦。
购买旅游意外险。中老年人外出旅游的时候一定要购买旅行意外险，谁都不希望有意外发生，但是如果有意外发生的话，也是有些安慰的，毕竟没钱可不能在医院治病哦。而旅行社一般只会购买旅行社责任险，意外险是需要自己单独购买的哦!
乘坐某一交通工具，该交通工具的安全逃生知识要掌握。现在在小编看来，交通工具基本上都不是很安全了，动车事故、大巴事故、飞机事故以及最近的轮船事故，都显示了确实存在交通安全隐患。所以大家在决定乘坐某一交通工具之前，一定要对此交通工具的安全逃生知识掌握哦。
注意甄别旅行机构、旅行社。现在的旅行机构、旅行社实在是太多了，选择跟团出游之前一定要选择一家信誉资质都良好的机构跟团哦，最好是比较熟悉并且没有出过事故、导游和游客冲突的旅行社哦！
选择合适价位的旅行项目，不能过高也不能过低。旅行社多当然旅行项目也会比较多，且不是旅行旺季的时候散客拼团会比较多，中老年人一定要看准旅行项目啊，不能贪图便宜也不能贪图方便，要确实考虑价格是不是很实在，不能过高也不能过低，过高可能被宰，过低服务项目肯定有问题。
旅行路线的时间不能太长、安排不能过紧。中老年人的体力和素质肯定都比不上年轻人，所以旅行路线的时间最好是能选择2-3天内一个景点这样的会比较适宜，不紧也不松。过紧的时间赶景点的话，老年人的休息肯定不是很好。
注意旅行过程中途径城市和目的地的天气状况。这次的游轮沉没的事故确实是和天气情况有关，当时的风雨太大，所以大家不能左右其他人的想法的话，至少要相信自己，自己在旅游之前一定要查询下途径的城市和目的地的天气状况，如果天气状况不好的话，一定要停止出游。
旅行计划最好征得子女的同意再出门。这次的事故由很多人逃过了一劫，其中的原因就是子女觉得十几天的行程竟然会这么便宜，不太敢相信，所以子女就不太建议爸妈是出去玩，确实也是逃过了这次的意外。所以老人如果真的有旅行计划，一定要征求子女的意见，再少数服从多数就可以了！
预防自己的一些旧疾发生，身上一定是备药的。之前的步骤中，小编有说到要带应急包和常用的一些药品，所以这边还是要老调重弹，毕竟老人在旅行途中还是有容易犯病了，而如果同行的里面没有医生的话，意外性就会高，带好平时的药品的话还是比较好的。
旅行中饮食要卫生，不能过度疲劳。旅行中要注意的很多，还有其中一条就是饮食一定要卫生，毕竟如果有什么急性肠胃炎什么的，肯定是不行的。另外一个就是不能过度疲劳，中老年人晚上睡眠一定要好，毕竟白天是需要逛景点的啊。
旅行中纪念品等购物要小心陷阱，防止被骗。虽然现在的旅行中大多数购物的环节都被取消了，但是在旅行行业内部还是有的哦，所以在导游推荐你们或者要求你们一定看看物品的话，一定不能轻易购买，警防上当受骗。
夕阳红游一定是最大的旅行受众，所以旅行社一定要选择信誉高，服务好，安全系数高的！
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