一天不洗头头发就特别油腻怎么办？

洗头方法平时洗头，要记得，先要选择合适的温度，以及合适的洗发水，不要以为你只是打湿了头发，用洗发水冲一下就结束了，而实际上，洗发最重要的是保护你的发根处。

用护发素如果你是油性的发质，则需要用控油的护发素，记得，是控油性的护发素，不要用其他的了。而且在涂的时候，不要涂在头发上，而是需要涂在发根处。

换洗发水不要一直用一种洗发水，因为头发适应了后，也会出现了不当的反应。所以，不妨去换一些其他的品牌的洗发水，让头发有更好的刺激性。

饮食调节饮食对于头发来说，也是相当重要的。所以一般情况下不要吃太油腻的食物，也不要吃太过于重口味的食物，而是需要吃清淡的食物来减少了排油量。

生活习惯你的生活习惯也会影响了你的头发的出油量的。这个时候，要记得，做好运动，不抽烟喝酒，不熬夜，不过度疲劳，都会让头发相当的健康的。

头部按摩当然了，最后一个就是你的头部的按摩了，通过了按摩，也会让头部的血液循环加快，也会让头发更加的优秀的。