夏季马上要到了，相信很多姐妹都已经迫不及待要穿上比基尼在沙滩上漫步了。可是，面对肚子上三圈肉，姐妹们又陷入烦恼。别急，小编马上告诉你如何快速减肥。
工具/原料
跳绳。
方法/步骤
2
要想减肥，锻炼是必不可少的。每晚可以在空旷的场地跳跳绳，可以做一些有氧运动，当然，锻炼完成后不要急着坐下。
3
减肥不能太着急，不要盲目的采用一些小偏方。这反而会损害身体健康。在平时的饮食中可以多吃一些五谷杂粮。
注意事项
盐分会导致身体滞留水分。
多语言展示
当前在线：609今日阅读：100今日分享：18