睡眠不足、情绪波动大、精神过度紧张等，均容易引发口腔溃烂。
方法/步骤
其有效的预防措施为：1.戒烟戒酒2.常保持口腔卫生3.睡眠时间充足4.情绪稳定、心情开朗5.营养均衡，饮食清淡6.多次用稀释过的双氧水漱口7.坚持每天食用少量的原味酸酪乳8.在口腔溃烂处敷用湿的红茶包9.避免香烟，口香糖以及较烫食物等易诱发口腔溃烂的东西10.忌食胡桃、草莓、咖啡、巧克力、柳橙类水果、辛辣食品的等刺激性食物
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