养肺的食物

银耳银耳营养价值丰富，富含多种维生素和胶原带白，具有增强人体免疫力和滋阴润肺的功效，可以有效缓解肺炎。

百合百合富含大量人体所需的维生素、矿物质和蛋白质，具有清肺热、润肺止咳的功效。

山药山药具有很高的营养价值，其富含的黏液物质，具有益肺、补肺、润肺、化痰止咳的功效。

莲子莲子的保健作用很高，富含丰富的营养物质可以清肺火、补肺气、健脾润肺的功效

雪梨雪梨富含大量的维生素C和丰富的微量元素，具有润肺止咳、清热解毒的功效，

黑米黑米富含多种维生素和矿物质，具有极高的养生价值，具有补气养血、滋阴润肺、除烦降噪的保健作用。