长痘痘多是由于体内毒素排不出去，内火旺盛引起，通过面上的各个部位反应出来，本人在青春期的时候也是痘痘不断，青春期的痘痘属于正常，我们可以不用太管它，只要保证每日做好清洁工作就可以。过了青春期之后，还是会有恼人的痘痘冒出来，影响美观！在这里分享一下我的祛痘经历，希望会给大家带来帮助。
工具/原料
1
盐水
2
保湿水
3
乳液
4
祛痘膏
5
苦瓜水
方法/步骤
1
做祛痘准备，疏通毛孔，让油垢排出来，在祛痘前一天早晚用淡盐水洗脸，疏通毛孔
2
第二天开始正式祛痘，洁面后，拍上保湿水，待充分吸收以后，擦上乳液，在有痘痘的地方画圈涂上祛痘膏，早晚各一次
3
午餐、晚餐半小时后，苦瓜切片3-5片，大杯反复冲泡，苦瓜水排毒素去内火
4
这是去痘痘坚持一个星期之后的效果，还不错吧
注意事项
1
女孩子经期不能和苦瓜水，因为苦瓜性寒。苦瓜水不能空腹喝。
2
去痘痘期间，不可以擦带粉的任何化妆品，切记！
3
去痘痘期间，忌口辣椒、韭菜、牛羊肉、油炸、烧烤、海鲜、海产品、烟酒，香料太多油太大也不能吃，切记不能熬夜，11点半前入睡
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