焦虑型依恋如何转变成安全型

对性格物质基础地认识不论是焦虑依恋型性格，还是安全型性格，都是性格的一类，属于心理学范畴，属于意识形态，离不开物质基础作支撑，热则奔放，寒则蜷缩是性格与物质基础之间的基本规律，实质是心理与生理之关系。

转变方法一心理学对性格的探索上，分先天性格与后天性格，所谓的先天性格实质就是生理决定的性格，比如有些人怕光、喜欢独居，看起来是性格问题，具有内向焦虑依恋倾向，又常伴随小腹痛、鼻头青筋明显，就属于生理问题，也就是小建中汤使用时机，只要将新陈代谢提高，就会转变为安全型性格。

转变方法二热则躁、寒则静，焦虑依恋型性格均体现出不爱活动的性格特征，实质是“寒则静”认知地体现，只要针对焦虑依恋型人群制定切合实际的运动方案，选择出属于自己地运动方式，且不断针对身体变化，调整运动方式，就能合理带动肌肉筋骨、五脏六腑蠕动生热，将焦虑依恋型性格转变为安全型性格。

转变方法三安全型依恋是没有疑惑的象征，焦虑型依恋是疑惑地体现，焦虑型依恋有可能发展为安全型依恋性格，也有可能发展为回避型性格，关键在于经历。老人讲，情随事迁，感慨系之，不同的经历会有不同的性格转变，循序渐进式社交意识也就成了焦虑型依恋性格转变为安全型依恋性格地指导性方法，否则一旦社交对象发生变化，就会步入回避型性格，与安全型性格失之一臂。