随着年龄的增长，身体的新陈代谢开始变的缓慢，身体的一些不良状况也开始出现，特别是代谢变慢后引起的水肿，面对这种状况，我们可以通过饮食来调理，在这里向大家介绍几种消除水肿的事物！
方法/步骤
1
红豆，红豆可以养颜补血，解暑，健脾胃，特别是消除水肿的效果很好，可以煮些红豆汤喝！
2
薏米也称薏仁，它可以美白，健脾，清热，减肥，利水消肿等，可以与红豆一起煮汤来喝！两者搭配很好。
3
冬瓜是我们常吃的蔬菜，冬瓜消暑，解渴，解毒，排脓，冬瓜的利水功效相当好，可以褒些冬瓜汤喝！
4
西瓜是我们夏季常吃的水果，西瓜好吃能解暑止渴，利小便，自然也就成为消除水肿食物的首选！
5
白萝卜可以通气，润肺，解毒，利尿等，所以也是排除水肿的食物之一！
注意事项
1
平时我们也可以多做些运动，加快身体的新陈代谢，不要总坐着！
2
在选者消除水肿的食物时，照自身情况而定，选择适合自己的！
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