简单好吃，早上吃这个，一天都开心
食材
1
小麦胚芽 50g
2
即食谷物 75g
3
牛奶 100g
4
芒果 30g
5
水 80g
6
糖 5g
7
蜂蜜 25g
8
盐 3g
方法/步骤
1
把小麦胚芽和牛奶分别倒出来备用
2
牛奶放热水里隔水热一下
3
热牛奶的时间里，把芒果削皮，芒果肉切成小块
4
热好的牛奶倒入装有小麦胚芽的碗里，混合均匀
5
把牛奶胚芽糊放入盘子里，最好用有点深度的盘子，这样可以把糊糊均匀的铺满
6
在牛奶胚芽糊上下两侧铺上即食谷物，中间放上芒果，材料丰富营养满满的快手胚芽谷物早餐就做好了
注意事项
1
如果是第一次小麦胚芽吃，可以减半份量做
2
小麦胚芽和牛奶的比例是1：2刚好合适