相识时刻刻保持着年轻嘛？敢紧来看看吧！女人一旦过了青春期，就会遇到各种各样的困扰，特别是生了小孩的女人，若是没有保养好，瞬间尅让你老了很多岁，那么有哪些食物可以是你永葆青春呢？
工具/原料
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食物
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人
方法/步骤
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枸杞枸杞补肾益精，养肝明目，补血安神，生津止渴，润肺止咳。虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有人都适合服用的。因为它温热身体的效果相当强，如果是正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。
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红茶红茶含有茶黄质——一种抗氧化剂，研究表明茶黄质能促进缓解剧烈运动后的肌肉酸痛。饮用红茶也可以降低心胀病发作的风险。
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红豆中医认为红豆豆性平味甘酸，无毒。有滋补强壮，健康养胃，利水除湿，和气排脓，通乳汁的功能。能清心火，也能不心血，同时又富含铁质，能行气补血，非常适合暖生驱寒气。
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黑枣黑枣性温味甘，富含蛋白质、糖类、有机酸、维生素B和维生素E，和磷、钙、铁等微量元素，还有各种营养元素，有补肾与养胃的功效。并对延缓衰老、增强机体活力、美容养颜都很有帮助。经常食用的女性可以补气养血、维持上皮细胞组织的功效。以及可以暖肠胃、明目活血、利水解毒，是润泽肌肤、无须黑发的佳品。
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黑米黑米的麸壳里面有相当高含量的维生素E，维生素E能促进免疫系统的功能，保护细胞免受自由基的损伤。根据研究证明，黑米实际上比蓝莓含有更多的花青素抗氧化剂。
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黑豆黑豆鼓含对人体有益的氨基酸、不饱和脂肪酸及钙、磷等多种微量元素。有排脓拔毒、消肿止痛等功效，并有益于防治高血压、高血脂、心胀病等疾病。
注意事项
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不可错过哦，坚信你能成功的，世上只有懒女人没有丑女人
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