生蚝含有很丰富的锌,还有壮阳强身之功效,生蚝的汁液鲜美,清蒸都好食,这次配了蒜蓉,绝配,香得很。
食材
1
生蚝 4个
2
蒜 10瓣
3
精盐 0.5克
4
植物油 15克
步骤/方法
1
生蚝四个,大大的。反复用清水洗刷干净
3
蒸锅加清水,烧开水,将生蚝放入
4
隔水大火蒸8分钟
5
大蒜去皮
6
大蒜剁碎
7
炒锅放入植物油,烧热后放入蒜蓉小火炒香
8
烧香后盛出
9
生蚝大火蒸8分钟,分别放适量炒香的蒜蓉,再每个放少许食盐,再蒸2分钟关火即可。
生蚝 4个
蒜 10瓣
精盐 0.5克
植物油 15克
生蚝四个,大大的。反复用清水洗刷干净
蒸锅加清水,烧开水,将生蚝放入
隔水大火蒸8分钟
大蒜去皮
大蒜剁碎
炒锅放入植物油,烧热后放入蒜蓉小火炒香
烧香后盛出
生蚝大火蒸8分钟,分别放适量炒香的蒜蓉,再每个放少许食盐,再蒸2分钟关火即可。