冬季如何预防感冒

我身边有许多人刚一感冒或者觉得自己有要感冒的趋势都会给自己吃药，这样是不对的，不要对药物依赖，人们常见的一些小疾病很多时候是可以自愈的，即使要服药也应该遵医嘱。

在日常生活中很多人都有挑食的毛病，尤其是小朋友，长期这样会对身体造成严重的影响，人体的免疫功能也会受到很大影响，所以挑食一定要改正，合理膳食，为身体提供所需能量。

建议每天多喝水，水分子除了支持我们的生命活动外，还会在代谢过程中替我们排除人体垃圾和毒素，并且需要注意的是，有的朋友喜欢喝的咖啡和饮料并不能代替水。

每天应都该让自己锻炼身体，促进健康的同时还能锻炼人的意志力，又能使人保持愉快的心情，简直一举三得！

即使很多朋友工作繁忙或者学子们课业繁重，也都不要熬夜，保持良好的作息对每个人来说都是有必要的，一旦原有的作息规律被打破 ，人体内环境将变得混乱，人体各项机能也都将下降。

在寒冷的冬天除了保持身体的健康以外也要注意多穿衣物防寒，不然再强壮的身体也是要被击垮的，因此在大家努力为生活拼搏的同时请不要忘记保护自己，身体是革命的本钱嘛~

每一天都应以乐观积极的心态去面对，保持的良好心情有利于身体的可持续发展，会让我们更加热爱生活，哲人不是常说“生活像一面镜子”么，所以要做个活泼有爱之人，快乐每一天！

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