为什么黄瓜对你有好处？

现在黄瓜含百分之95水的好处是它们会在炎热的夏天或者当你感觉有点耗尽时让你保持水分！黄瓜虽然比水更能满足需求，但还有很多东西。以下是你应该吃黄瓜的一些惊人原因，应该爱它们！他们是真正的救生员！

黄瓜有一种叫做的东西，它可以帮助你的大脑更好地工作。它不仅可以改善记忆力，还有助于抗衰老。它还可以保护大脑内的神经细胞。它也被证明可以帮助患有阿尔茨海默病的患者。所以带上黄瓜，以获得更好的工作大脑。难怪我小时候在学校表现得这么好。我几乎每天都吃这些！

黄瓜是抗癌的。它们含有多酚，称为木脂素，已知有助于降低患癌症的风险。主要是前列腺癌，卵巢癌，子宫癌和乳腺癌。现在不要相信我的话！这是根据相当多的研究。

黄瓜有助于减少身体对某些压力和炎症的反应。我相信你现在已经听说有些食物是炎症的，这意味着它们对你的肠道有害。肠道健康状况不佳等于健康状况不佳。因此，通过吃黄瓜，你正在吃一些对你的胃有益的东西，并会减少因其他炎症食物等引起的炎症。

黄瓜中含有多种抗氧化剂。这些有助于释放组胺和其他对健康有害的问题。黄瓜中一些最着名的抗氧化剂是维生素C和β-胡萝卜素。