bingo~夏天到啦，宝宝们还在为炎热而烦恼吗？是啊，现在几乎家家户户都安装了空调，但是我们外出时没有空调降温，该如何快速降温呢？来看这儿!
工具/原料
1
饮品、西瓜
2
防护用品
方法/步骤
1
爱出门的姐妹们带上一个装水小喷壶或者是补水喷雾，水在皮肤表面蒸发，吸取皮肤温度，有效快速降温。
2
做好防晒，带好遮阳帽和冰袖，打好遮阳伞，可以有效阻挡阳光，增加隐蔽面积，有效快速降温。
3
喝茶、解暑汤或者是吃西瓜，能够有效降温。
4
用凉水冲洗手脚，手腕是动脉流动区，我们可以每隔一小段时间，用自来水冲手腕几秒钟，如此可以降低血液的温度，能够达到降温消暑的效果。
5
写在最后，大家尽量呆在隐蔽地方，时刻注意体温，避免中暑哟！
注意事项
图源网络
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