增加蛋白质的摄入量。
不要吃容易胀气的食物。
食用适量的蔬菜和水果。
卵巢囊肿术后日常饮食 在饮食方面，术后应多进食粗粮、大蒜和能生吃的蔬菜水果。少吃激素类食品、高脂高蛋白食品和精加工食品，例如鸡蛋、大豆、蜂王浆、罐头等。还有避免辛辣刺激的食品、浓茶、可乐、咖啡一类使神经兴奋的食物。少吃辛辣，高脂高蛋白食品及精加工食品(比如罐头类食品)。多吃粗粮，多吃一些生菜，有利于排毒且调节体内激素平衡，最好所有能生吃的蔬菜都生吃。另外若是肥胖女性，适当减肥，有利于调节内分秘，减少卵巢囊肿的术后复发率。
在生活方面注意事项 术后应适度锻炼，但是避免过度疲劳。要注意保暖不要受凉。同时要保持愉快的心情减少压力。当然，个人的清洁也必不可少。若是肥胖女性，最好适当减肥，有利于调节内分泌，减少复发的可能性。
定期检查远离卵巢囊肿 1、定期进行普查，常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤宜进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。在检查方面，要定期做妇科检查，保持着最低一年一次的频率，一旦发现身体异常，及时治疗。 2、随访观察：直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。 卵巢囊肿术后注意的事项并不复杂，但是对于病人术后的恢复却相当重要。 卵巢囊肿大多数是单纯性的良性囊肿，约占卵巢囊肿病例总数的97% 以上，卵巢囊肿可发生在任何年龄，大多数发生于育龄女性。如果发现卵巢囊肿怎么治疗呢?卵巢囊肿的治疗方法有：传统治疗、手术治疗，目前，随着医学界高科技术不断发展，先进腹腔镜微创技术治疗卵巢囊肿的方法已经在临床上广泛应用。
如果术后患者出现腹痛腹胀状况可以多吃橘饼、猪腰、栗子、山楂、核桃、栗子、杨梅。如果术后发生感染应多吃芹菜、绿豆、油菜、芝麻、荞麦、红豆、香椿之类食品。
保持良好的心情。