备孕应该注意什么事情

食物

心情

孕前健康检查咨询。最好是男女都做一个孕前检查，这样对于自己是否备孕是具有指导意义的，有些人长期服药，有些人有不宜怀孕的病症，有些是小问题，需要自身调节来调高怀孕概率。总之，孕前健康检查可以给未来的备孕日子提供一个大的方向。

食物。其实除了在孕期以外，备孕期食物也是需要注意的。女性要注意营养均衡，少吃火锅、油条、罐头等食物。男性可以适当吃一些提高精子质量的食物，比如鱿鱼、山药、豆腐皮等等。

心理准备。夫妻双方应该都有一定的心理准备，平稳的情绪，快乐的氛围有助于怀孕，也适合为一个孩子提供他生长的环境。

时期。一般来说，专家是不建议夫妻在刚结婚就生小孩的。建议在温馨快乐的条件下进行。夫妻双方心态健康、放松、愉悦，才是生小孩的最佳时期。

禁忌。一般来说，备孕期间最好不要接受X光照。如果体检接受了，至少等一个月之后再怀孕。当然，不放心的话最好多等一段时间。这段时间多喝水，多吃水果。

生活中的细节。备孕期间，女生最好不要去烫头发，留短发比较容易打理。如果有牙病，先去治疗，因为妊娠也可能会引起口腔病变。男生少去洗桑拿，因为高温环境会造成不孕和胎儿畸形。男生的裤子也尽量宽松。