玉米营养丰富,除了蒸着吃,榨汁喝也是不错的选择,给大家分享一下如何在家轻松鲜榨美味营养的玉米汁。
食材
1
鲜玉米 200克
2
牛奶 500毫升
3
大黄米 30克
4
冰糖 15克
5
水 500毫升
方法/步骤
1
挑选新鲜的甜玉米。
2
将玉米粒剥下来,称取200克。
3
称取30克大黄米,加入大黄米,可以使玉米汁更黏稠些。
4
称取15克冰糖,待用。
5
将所有材料:玉米粒,大黄米,冰糖放入豆浆机内,再加入500毫升牛奶和500毫升水,插电,选择“五谷豆浆”功能键。
6
待豆浆机提示完成后,将玉米汁倒出,配上小馒头,营养美味的主食就备好了。
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