高龄孕妈妈该怎样做好优生优育

优生先做检查后“造人” 夫妻想要生育之前要先到医院或者是计划部分去做优生优育专业测评和咨询。其主要是对妇产科学、遗传学、预防医学、环境科学、营养学以及人体生物学等领域进行了解。

头胎人流优生的大敌 第一次怀孕就做人流术，会对以后造成很大的影响，比如反复流产、早产、大出血、婴儿体弱多病等等。

优生优育需选则合理时令环境 受孕能否成功与环境因素和心理因素有很大的关系，天气阴冷、风雨交加、电闪雷鸣以及心情不好、悲伤凄凉、惊恐痛苦之时不利于受孕。

受孕时间和优生息息相关 夏末秋初是最利于受孕的时节，这样可避开流行性疾病，并且这个时节有很多对孕妇有利的食品，引入可以让孕妇储存足够的营养，预防妊娠早期的孕吐营养损耗。

性生活频繁对优生不利 优秀的精子和卵子是优生优育的必备条件，如果过多的性生活会影响到精子的质量与数量，进而达不到了优生优育的标准。

孕前情绪不稳定对优生有影响 如果孕前情绪不稳定，易造成疲惫、乏力等症状的现象，也降低了抵抗力，进而易受到病菌的侵袭，导致疾病感染，对生育造成影响。

注重生活细节有利于优生有不良生活习惯的夫妻，比如抽烟、酗酒等，需要在受孕期戒烟戒酒，因为烟酒对于胎儿的生长、发育有很大的影响和危害。